Anger Management করাও কিন্তু একটি দুর্দান্ত দক্ষতা, মানুষ যখন অনেক বেশি রাগ হয়ে যায় তখন কিন্তু আমরা আমাদের নিজেদের উপর কন্ট্রোল হারিয়ে ফেলি। Situation আমাদের হাতের বাইরে চলে যায়। ওই সময় মাথা ঠান্ডা রেখে Anger Management করা আসলেই সহজ কাজ নয়। মেশিন দিন দিন আমাদের বুদ্ধিমত্তার জায়গা দখল করে নিচ্ছে। বুদ্ধি দিয়ে করতে হয় এমন নানা কাজে মানুষ এখন আর মাথা না খাটিয়ে মেশিনকে দায়িত্ব দিয়ে দিচ্ছে। যেমন সাধারণ একটি হিসাব করতে মানুষ এখন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে। রান্না করা ,গাড়ি চালানোর মতো জটিল কাজ এখন কৃতিম বুদ্ধিমত্তার হাতে। হয়তো এমন একদিন আসবে যেদিন মানুষকে বুদ্ধিদিয়ে করতে হয় এমন কোন কাজই আর করতে হবে না। সত্যি সত্যি একদিন মেশিন হয়তো আমাদের বুদ্ধিমত্তার জায়গা নিয়ে নিবে কিন্তু আমাদের আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার কি হবে? আমাদের আবেগকে মোটা দাগে দুইভাগে ভাগ করা যায়। ইতিবাচক আবেগ এবং নেতিবাচক আবেগ। ইতিবাচক আবেগ আমাদের মানসিক সাস্থ্যের জন্য ভালো। নেতিবাচক আবেগ আমাদের আচরণের উপর নেতিবাচক প্রভাব বিস্তার করে। নেতিবাচক আবেগ বিশেষ করে রাগের ফলে আমাদের আচরণের উপর বেশি নেতিবাচক প্রভাব পরে। অনেক সময় Anger Manage করতে না পেরে মানুষ জীবনে বড় বড় ভুল কাজ করে বসেন বা ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। পরে সেই কাজের জন্য বা সিদ্ধান্তের জন্য অনুসূচনায় ভোগেন। কিন্তু তখন আর করার কিছু থাকেনা। রাগ কন্ট্রোল করার দক্ষতার কিছুটা ঘাঁটির কারণে ওই ব্যক্তির জীবনে এমন ঘটনার পুনরাবৃত্তি ঘটতে থাকে । ফলে সে তার জীবনে নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে থাকেন।
বর্তমান বিশ্বে বুদ্ধিমত্তার চেয়ে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার গুরুত্ব অনেক বেশি। এই আধুনিক দুনিয়ায় আপনার ব্যক্তিগত জীবনে, পারিবারিক জীবনে, আপনার কর্মক্ষেত্রে বা যে কোন নেতৃত্বদানের ক্ষেত্রে রাগ কন্ট্রোল করা অত্যন্ত জরুরি। রাগ একটি অনুভূতির নাম। বিভিন্ন কারণে আমাদের রাগ হতে পারে। কিছু সাইকোলজিক্যাল কৌশল ফলো করার মাদ্ধমে যে কেউ রাগ কন্ট্রোল করার দক্ষতা যে কেউ অর্জন করতে পারেন।
Anger Management কোর্সটি কাদের জন্য?
আত্মউন্নয়নে আগ্রহী যে কেউ এই কোর্সটি করতে পারেন। তাছাড়া যারা Anger Manage করতে অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছেন তাদের জন্য এই কোর্সটি কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।
Anger Management কোর্সটি থেকে বিশেষ যা যা পাচ্ছেন
- প্রায় ঘন্টাব্যাপী ১৫ টি এক্সক্লুসিভ লেকচার
- কোর্স শেষ করার পর পরীক্ষার ব্যবস্থা
- সমস্যা নিয়ে ফোরামে আলোচনা করার সুযোগ
- সনদপত্র
