Compassionate Communication: A Psychological Approach To Improve Relationship

কোর্সের বিবরণ : 

সম্পর্ক আমাদের জীবনের খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় । জন্ম পর থেকেই, আমরা বিভিন্ন ধরনের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত হই এবং একে অপরের সাথে মিলে মিশে থাকতে চাই । যেমন, জন্মের মাধ্যমে আমরা প্রথম যে সম্পর্ক স্থাপন করি তা হলো  পরিবারের সদস্যদের সাথে আমাদের সম্পর্ক উদাহরণস্বরূপ , পিতা-মাতার সাথে সন্তানের সম্পর্ক , ভাই বোনের সম্পর্ক , দাদা-দাদি ও নানা-নানির সাথে নাতি- নাতনির সম্পর্ক ইত্যাদি । এরপর স্কুল জীবনে প্রবেশের পরে আমরা আবার নতুন কিছু সম্পর্কের সাথে যুক্ত হই। যেমন সহপাঠীদের সাথে সম্পর্ক , শিক্ষক- শিক্ষার্থীর সম্পর্ক ইত্যাদি । এভাবে জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমরা বিভিন্ন সম্পর্কের সাথে জড়িত হই এবং সম্পর্কের মাধ্যমে আমরা পরিপূর্ণতা বোধ করতে চায়। 

প্রতিটি সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য যোগাযোগ একটি গ্রুত্বপূর্ণ  অঙ্গ। তবে দুর্ভাগ্যবশত , আমাদের কিছু যোগাযোগের অভ্যাসগত ভুল প্রায়শই আমাদের সম্পর্কের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি এবং দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে । আমাদের মধ্যে একটা প্রবণতা রয়েছে আমরেয়া সবসময় অন্যের মাঝে কি “ভুল” রয়েছে এবং কি “সঠিক” রয়েছে এই বিচারে ব্যাস্ত থাকি। আমরা অবচেতন মনে নিজেকে এবং অন্যকে সমালোচনা করতে থাকি , একজনের সাথে  আরেকজনের তুলনা করতে থাকি । জন্মের পর থেকেই পারিবারিক এবং সামাজিক পরিবেশের মাধ্যমে আমরা এইগুলো শিখে থাকি। আমাদের এই অভ্যাসগত চিন্তাভাবনা গুলি আমাদের যোগাযোগের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরী করে। পারস্পারিক দ্বন্দ্ব ,বিরহ,কলহ সৃষ্টি হোয়। যার কারণে আমাদের মধ্যে বিভিন্ন নেতিবাচক অনুভূতি যেমনঃ রাগ , ক্রোধ , ক্ষোভ, হতাশা, কষ্ট ইত্যাদি সৃষ্টি হয় । এভাবে আমরা আমাদের সম্পর্ক স্থাপনের মূল উদ্দেশ্য থেকে ধীরে ধীরে বিচ্যুত হই। 

Compassionate Communication হলো যোগাযোগের এমন একটি মাধ্যম যার মাধ্যমে আমরা যোগাযোগের সময় আমাদের মনের মধ্যে ঠিক কি ঘটছে  অর্থাৎ , আমাদের চিন্তা, অনুভূতি ও অন্যের প্রতি আমাদের চাওয়া সম্পর্কে এবং একইভাবে ঠিক আরেকজনের মনের মধ্যে কি ঘটছে , আমার প্রতি তার চাওয়া কি সে সম্পর্কে সচেতনতা লাভ করি। এক্ষেত্রে সচেতনভাবে অনুভূতি ব্যাক্ত করা  হয় যেনো দুই পক্ষের কারও মধ্যে কোন প্রতিরক্ষামূলক মনোভাব তৈরী না হয় এবং কোন আক্রমণাত্মক আচরন সৃষ্টি না হয়। 

এই কোর্সটিতে অংশগ্রহণের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীরা যে দক্ষতাগুলো অর্জন করতে পারবে তা হলো : 

* পারস্পরিক দ্বন্দ্ব গুলো শান্তিপূর্ণ ভাবে সমাধান করতে পারা । 

* দলীয়কাজে সহযোগীতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা । 

* সমালোচনা ও দোষারোপের মনোভাবকে সহমর্মিতা ও সমবোঝতায় পরিবর্তন করার ক্ষমতা  । 

* নিজের এবং অন্যের অনুভূতির প্রতি সচেতনতা বৃদ্ধি এবং সংযুক্ত হইয়ার ক্ষমতা । 

* আগ্রাসী আচরণের পরিবর্তনে সহযোগিতামূলক আচরণ প্রদর্শন করার ক্ষমতা । 

Compassionate Communication কোর্সটি কাদের জন্য? 

* ১২ বছরের ঊর্ধ্বে যে কেউ এই কোর্সটি করতে পারবেন। 

* যিনি সম্পর্ক নিয়ে জটিলতার মধ্যে রয়েছেন । 

* যিনি পারস্পারিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে নানা ধরনের দ্বন্দ্বে জড়িয়ে পড়েছেন। 

* যিনি পারস্পরিক সম্পর্ককে আরও  উন্নত করতে চান । 

* যিনি যোগাযোগ করতে গিয়ে আক্রমণাত্মক হয়ে পড়েন। 

কোর্সটি থেকে বিশেষ যা যা পাচ্ছেন

• ১ ঘন্টা সময়ে ১৩ টি লেকচার
• কোর্স শেষ করার পর পরীক্ষা দেওয়ার সুযোগ
• যেকোনো সমস্যা নিয়ে ফোরামে আলোচনা করার সুযোগ
• HRDI এবং Skill.Jobs থেকে সার্টিফিকেট

GoEdu Learner’s Manual

Course Forum